Ciao a tutti! In questo periodo complicato legato alla pandemia del Coronavirus, la nostra Scuola vuole condividere con tutti voi alcuni filmati di lezioni del Maestro Massimo Frosi, a sostegno e aiuto in questo momento critico.
Praticare discipline come TaiJiQuan, Yoga, Meditazione e Qi Gong è un valido e concreto sistema per fortificare il nostro sistema immunitario.
I video sono stati pubblicati sulla pagina Facebook della scuola e su quella del Maestro Frosi. Qui sotto un elenco (in crescita), organizzato in gruppi tematici: TaiJiQuan, Yoga, Qi Gong
Buona visione!
TaiJiQuan
- Una piccola sequenza di TaiJi – link
- Un po’ di lavoro sui calci nel TaiJi – link
- Taiji, Forma 16 di mano – spiegazione – 1°parte – link
- Taiji, Forma 16 di mano – spiegazione – 2°parte – link
- Taiji, Forma 16 di mano – spiegazione – 3°parte – link
- Le 4 Regole d’oro del Taijiquan – link
- Forma 24 versione ridotta, parte 1 – link
- Forma 24 versione ridotta, parte 2 – link
- Forma 24 versione ridotta, parte 3 – link
- Quaderni Tecnici TaiJi – Mani come nuvole – link
- Quaderni Tecnici TaiJi – La frusta – link
- Quaderni Tecnici TaiJi – Dividere la criniera del cavallo – link
- Quaderni Tecnici TaiJi – Sfiorare il ginocchio eseguire un passo – link
- TaiJiQuan – Discussione sui 10 Principi di Yang Chen Fu, 1° parte – link
- TaiJiQuan – Discussione sui 10 Principi di Yang Chen Fu, 2° parte – link
- Forma Yang tradizionale 1° parte (con mascherina) – link
- Il maestro risponde – La difficoltà di progredire nella pratica – link
- Il maestro risponde – L’importanza del respiro nella pratica – link
Yoga
- YOGA Pawanamuktasana – link
- YOGA Suryanamaskar – Il Saluto al Sole, seguito da un rilassamento – link
- PRANAYAMA: respiro del vittorioso, Kriya pranapanagati, Dharana dei 21 respiri – link
- Lezione di Yoga – link
- A—U—M – Il suono primordiale e il ritmo del tamburo coreano – link
- YOGA – Lezione con il Maestro Frosi – 1° parte – link
- YOGA – Lezione con il Maestro Frosi – 2° parte – link
- Alcuni aspetti e posizioni di Yoga legati ai chakra – link
- Lavoriamo sul 1° chakra – link
- Lavoriamo sul 6° e 7° chakra – link
Qi Gong
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